बर्बेरिन क्या है?
बर्बेरिन एक पदार्थ है जो विभिन्न प्रकार के पौधों में पाया जाता है, जिनमें गोल्डनसील, बैरबेरी, ओरेगॉन अंगूर और अन्य शामिल हैं। बेरबेरीन युक्त पौधों का आयुर्वेदिक और चीनी चिकित्सा दोनों में उपयोग का एक लंबा इतिहास है। आधुनिक समय में, बेरबेरीन युक्त पौधों का उपयोग संक्रमण, त्वचा रोगों, पाचन विकारों और अन्य स्थितियों के लिए किया जाता है। बर्बेरिन का वर्तमान में मधुमेह और हृदय रोग के जोखिम कारकों पर इसके प्रभाव के लिए अध्ययन किया जा रहा है। हाल ही में, यह संभावित वजन घटाने वाली सहायता के रूप में लोकप्रिय हो गया है।
क्या बेरबेरीन लेने से मुझे वजन कम करने में मदद मिलेगी?
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि ऐसा हो सकता है, लेकिन सबूत निर्णायक नहीं है।
शरीर के वजन पर बेरबेरीन के प्रभाव की जांच करने वाले और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई; वजन और ऊंचाई पर आधारित एक मूल्य जो यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि किसी व्यक्ति का स्वस्थ वजन है या नहीं) पर इसके प्रभाव की जांच करने वाले 18 अध्ययनों की 2023 की समीक्षा में महत्वपूर्ण कमी पाई गई। बेरबेरीन लेने वाले लोगों में वजन और बीएमआई दोनों। वजन पर प्रभाव मुख्य रूप से उन लोगों में देखा गया, जिन्होंने प्रति दिन 1 ग्राम से अधिक और 8 सप्ताह से अधिक समय तक बेरबेरीन लिया। इस समीक्षा में शामिल कई अध्ययनों में पूर्वाग्रह का उच्च जोखिम था, और व्यक्तिगत अध्ययनों के परिणाम असंगत थे। इसलिए, इस बारे में निश्चित निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए अतिरिक्त, उच्च-गुणवत्ता वाले शोध की आवश्यकता होगी कि क्या बेर्बेरिन वजन और बीएमआई को कम करता है।
बेरबेरीन के प्रभावों का आकलन करना भी मुश्किल है क्योंकि विभिन्न अध्ययनों में उपयोग की गई बेरबेरीन की मात्रा और फॉर्मूलेशन व्यापक रूप से भिन्न हैं, और अधिकांश अध्ययन प्रतिभागियों को मधुमेह या फैटी लीवर रोग जैसी स्वास्थ्य समस्याएं थीं, जिन्होंने परिणामों को प्रभावित किया होगा। इसके अलावा, वजन और हृदय संबंधी जोखिम कारकों पर बेरबेरीन के प्रभाव को देखने वाले अधिकांश अध्ययन एशियाई देशों में आयोजित किए गए थे; उत्तरी अमेरिका में बहुत कम कार्य किये गये।
क्या बर्बेरिन लेना सुरक्षित है?
शोध अध्ययनों में बेर्बेरिन के कुछ दुष्प्रभाव बताए गए हैं, मुख्य रूप से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण जैसे मतली, पेट दर्द, सूजन, कब्ज या दस्त।
बर्बेरिन दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। उदाहरण के लिए, इसे साइक्लोस्पोरिन के साथ परस्पर क्रिया करते हुए दिखाया गया है, एक दवा जिसका उपयोग प्रत्यारोपित अंगों की अस्वीकृति को रोकने के लिए किया जाता है। यदि आप दवा लेते हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें कि क्या आप बेरबेरीन की खुराक लेने पर विचार कर रहे हैं।
बेरबेरीन के संपर्क को शिशुओं में बिलीरुबिन के हानिकारक निर्माण से जोड़ा गया है, जो मस्तिष्क क्षति का कारण बन सकता है। इसलिए, बेरबेरीन शिशुओं के लिए असुरक्षित होने की संभावना है और भ्रूण या शिशु पर संभावित प्रभावों के कारण गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान के दौरान उपयोग के लिए भी असुरक्षित हो सकता है।
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